Heb je last van een frozen shoulder? Heb je al een tijdje of zelfs langdurig pijn in de schouder? Ben je beperkt in je bewegingen doordat je pijn hebt als je verder reikt of beweegt? Lijkt het alsof je bewegingsvrijheid bevriest, steeds minder ruimte in beweging gepaard gaande met pijn? Dan zou je wel eens […]
https://www.fysiopark.nl/wp-content/uploads/2022/03/Waar-komt-de-pijn-in-de-bovenarm-vandaan.jpg10801920Fysioparkhttps://www.fysiopark.nl/wp-content/uploads/2018/09/logo-fysiopark.pngFysiopark2022-07-14 15:02:042024-09-27 09:33:25Wat is een frozen shoulder en wat kan je er tegen doen?
Tegenwoordig komt stress steeds vaker voor. Denk aan een drukke werkdag, het halen van deadlines en daarbovenop nog het huishouden doen. Niet heel gek dat je het je soms even te veel wordt.
Merk je dat je door de dagelijkse beslommeringen last hebt van opbouwende stress? Pas hiermee op, want dit kan uiteindelijk resulteren in fysieke klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid en rugklachten. Om stress te voorkomen, geven wij hieronder een aantal behulpzame tips.
https://www.fysiopark.nl/wp-content/uploads/2022/06/stress-voorkomen-hoe-doe-je-dat.jpg10801920Fysioparkhttps://www.fysiopark.nl/wp-content/uploads/2018/09/logo-fysiopark.pngFysiopark2022-06-21 11:18:092024-09-27 09:33:26Stress voorkomen, hoe doe je dat?
Slaap is nodig om je lichaam rust te geven, waardoor je weer energie opdoet. Daarom is het erg vervelend als je ’s ochtends wakker wordt met rugklachten. De juiste slaaphouding is belangrijk voor een optimale nachtrust. Maar hoe krijg je rugklachten tijdens je nachtrust en wat is de beste slaaphouding? Wij vertellen je er alles over.
https://www.fysiopark.nl/wp-content/uploads/2022/06/Wat-is-de-beste-slaaphouding.jpg10801920Fysioparkhttps://www.fysiopark.nl/wp-content/uploads/2018/09/logo-fysiopark.pngFysiopark2022-06-14 15:46:142024-09-27 09:33:26Wat is de beste slaaphouding?
Heb je vervelende zeurpijn aan de pols? En begint het langzaamaan jouw leven te beïnvloeden? Dan is het tijd om hier wat aan te doen! Als je te lang met polsklachten blijft lopen, kunnen de klachten zelfs verder toenemen. Maar wat kan je eigenlijk zelf doen om polsklachten te verminderen? Wij vertellen je er graag meer over.
https://www.fysiopark.nl/wp-content/uploads/2022/05/Hoe-kan-je-polsklachten-verminderen.jpg10801920Fysioparkhttps://www.fysiopark.nl/wp-content/uploads/2018/09/logo-fysiopark.pngFysiopark2022-05-25 14:54:262024-09-27 09:33:26Hoe kan je zelf polsklachten verminderen?
Je knieën krijgen dagelijks veel te verduren: lopen, traplopen, tillen, fietsen en andere vormen van beweging. Elk jaar staan knieblessures weer op nummer één op de lijst van meest voorkomende sportblessures. Het is dus belangrijk dat je goed zorg draagt voor je knieën, om zo een blessure te voorkomen.
https://www.fysiopark.nl/wp-content/uploads/2022/05/knieblessure-voorkomen.jpg600800Fysioparkhttps://www.fysiopark.nl/wp-content/uploads/2018/09/logo-fysiopark.pngFysiopark2022-05-18 12:07:432024-09-27 09:33:26Hoe kan je knieblessures voorkomen?
Wat is een frozen shoulder en wat kan je er tegen doen?
/door FysioparkHeb je last van een frozen shoulder? Heb je al een tijdje of zelfs langdurig pijn in de schouder? Ben je beperkt in je bewegingen doordat je pijn hebt als je verder reikt of beweegt? Lijkt het alsof je bewegingsvrijheid bevriest, steeds minder ruimte in beweging gepaard gaande met pijn? Dan zou je wel eens […]
Stress voorkomen, hoe doe je dat?
/door FysioparkTegenwoordig komt stress steeds vaker voor. Denk aan een drukke werkdag, het halen van deadlines en daarbovenop nog het huishouden doen. Niet heel gek dat je het je soms even te veel wordt.
Merk je dat je door de dagelijkse beslommeringen last hebt van opbouwende stress? Pas hiermee op, want dit kan uiteindelijk resulteren in fysieke klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid en rugklachten. Om stress te voorkomen, geven wij hieronder een aantal behulpzame tips.
Wat is de beste slaaphouding?
/door FysioparkSlaap is nodig om je lichaam rust te geven, waardoor je weer energie opdoet. Daarom is het erg vervelend als je ’s ochtends wakker wordt met rugklachten. De juiste slaaphouding is belangrijk voor een optimale nachtrust. Maar hoe krijg je rugklachten tijdens je nachtrust en wat is de beste slaaphouding? Wij vertellen je er alles over.
Hoe kan je zelf polsklachten verminderen?
/door FysioparkHeb je vervelende zeurpijn aan de pols? En begint het langzaamaan jouw leven te beïnvloeden? Dan is het tijd om hier wat aan te doen! Als je te lang met polsklachten blijft lopen, kunnen de klachten zelfs verder toenemen. Maar wat kan je eigenlijk zelf doen om polsklachten te verminderen? Wij vertellen je er graag meer over.
Hoe kan je knieblessures voorkomen?
/door FysioparkJe knieën krijgen dagelijks veel te verduren: lopen, traplopen, tillen, fietsen en andere vormen van beweging. Elk jaar staan knieblessures weer op nummer één op de lijst van meest voorkomende sportblessures. Het is dus belangrijk dat je goed zorg draagt voor je knieën, om zo een blessure te voorkomen.