Gezond eten, goed slapen en genoeg ontspanning. De drie belangrijkste elementen voor een gezonde leefstijl. Dat weten we allemaal. Maar door onze drukke levens merken we allemaal dat dit niet altijd lukt. Helemaal in de huidige tijd, waarin sportscholen of andere sportfaciliteiten van tijd tot tijd maar gedeeltelijk of helemaal niet open zijn, brengt dit extra uitdagingen met zich mee. Wij geven je een aantal tips om jouw levensstijl, ook in tijden van corona, gezond en vitaal te houden.
https://www.fysiopark.nl/wp-content/uploads/2022/01/tips-gezonde-leefstijl.jpg612800Fysioparkhttps://www.fysiopark.nl/wp-content/uploads/2018/09/logo-fysiopark.pngFysiopark2022-01-14 12:01:042024-09-27 09:33:48Tips voor een gezonde leefstijl
Lage rugklachten zijn klachten waarmee iedereen in zijn of haar leven wel eens mee te maken krijgt. Een oorzaak van rugklachten is discusbulging. Buiten de medische wereld voor veel mensen een onbekende term. Toch komt het geregeld voor. Daarom leggen we in dit blogartikel uit wat het is, wat de symptomen zijn en wat de oorzaak is. En natuurlijk nog belangrijker: hoe je er weer vanaf kunt komen.
https://www.fysiopark.nl/wp-content/uploads/2021/12/discusbulging.jpg600800Fysioparkhttps://www.fysiopark.nl/wp-content/uploads/2018/09/logo-fysiopark.pngFysiopark2021-12-21 12:07:272024-09-27 09:33:48Wat is discusbulging?
Heb jij wel eens last van je benen (tenen, voeten, onderbeen, bovenbeen of bil) tijdens het lopen? En trekt deze pijn weg zodra je stopt met lopen en gaat rusten? Dan is de kans groot dat je last hebt van etalagebenen. Wij noemen dat ook wel claudicatio. Deze aandoening valt gelukkig goed op te lossen door een gezonde leefstijl en looptraining. In dit blog leggen we verder uit wat claudicatio is en wat je zelf kunt doen om de klachten te verminderen.
https://www.fysiopark.nl/wp-content/uploads/2021/12/etalagebenen-of-claudicatio.jpg6671000Fysioparkhttps://www.fysiopark.nl/wp-content/uploads/2018/09/logo-fysiopark.pngFysiopark2021-12-16 14:35:332024-09-27 09:33:48Wat kun je zelf doen bij etalagebenen?
Rugklachten zijn een van de meest gehoorde klachten bij fysiotherapeuten in Nederland. Vaak ook met uitstralingspijn naar bijvoorbeeld de benen. Dat is ook niet gek, onze rug wordt in onze dagelijkse activiteiten veel belast en de rug is een complex onderdeel met veel wervels, schijven, pezen, spieren en banden. Specifiek horen we vaak terug dat men vooral klachten ervaart bij langdurig staan
https://www.fysiopark.nl/wp-content/uploads/2021/12/rugpijn-lang-staan.jpg489800Fysioparkhttps://www.fysiopark.nl/wp-content/uploads/2018/09/logo-fysiopark.pngFysiopark2021-12-10 10:23:382024-09-27 09:33:48Pijn in de rug bij lang staan
Een therapievorm die bijna niet meer weg te denken is uit Nederland: manuele therapie. Toch krijgen we nog heel vaak de vraag wat dit precies is. Of bij welke klachten manuele therapie kan helpen. In dit blog proberen we uit te leggen wat een manuele therapeut doet. Zo kun je zelf bepalen of manuele therapie iets kan zijn voor jouw klachten of situatie.
Tips voor een gezonde leefstijl
/door FysioparkGezond eten, goed slapen en genoeg ontspanning. De drie belangrijkste elementen voor een gezonde leefstijl. Dat weten we allemaal. Maar door onze drukke levens merken we allemaal dat dit niet altijd lukt. Helemaal in de huidige tijd, waarin sportscholen of andere sportfaciliteiten van tijd tot tijd maar gedeeltelijk of helemaal niet open zijn, brengt dit extra uitdagingen met zich mee. Wij geven je een aantal tips om jouw levensstijl, ook in tijden van corona, gezond en vitaal te houden.
Wat is discusbulging?
/door FysioparkLage rugklachten zijn klachten waarmee iedereen in zijn of haar leven wel eens mee te maken krijgt. Een oorzaak van rugklachten is discusbulging. Buiten de medische wereld voor veel mensen een onbekende term. Toch komt het geregeld voor. Daarom leggen we in dit blogartikel uit wat het is, wat de symptomen zijn en wat de oorzaak is. En natuurlijk nog belangrijker: hoe je er weer vanaf kunt komen.
Wat kun je zelf doen bij etalagebenen?
/door FysioparkHeb jij wel eens last van je benen (tenen, voeten, onderbeen, bovenbeen of bil) tijdens het lopen? En trekt deze pijn weg zodra je stopt met lopen en gaat rusten? Dan is de kans groot dat je last hebt van etalagebenen. Wij noemen dat ook wel claudicatio. Deze aandoening valt gelukkig goed op te lossen door een gezonde leefstijl en looptraining. In dit blog leggen we verder uit wat claudicatio is en wat je zelf kunt doen om de klachten te verminderen.
Pijn in de rug bij lang staan
/door FysioparkRugklachten zijn een van de meest gehoorde klachten bij fysiotherapeuten in Nederland. Vaak ook met uitstralingspijn naar bijvoorbeeld de benen. Dat is ook niet gek, onze rug wordt in onze dagelijkse activiteiten veel belast en de rug is een complex onderdeel met veel wervels, schijven, pezen, spieren en banden. Specifiek horen we vaak terug dat men vooral klachten ervaart bij langdurig staan
Wat is manuele therapie?
/door FysioparkEen therapievorm die bijna niet meer weg te denken is uit Nederland: manuele therapie. Toch krijgen we nog heel vaak de vraag wat dit precies is. Of bij welke klachten manuele therapie kan helpen. In dit blog proberen we uit te leggen wat een manuele therapeut doet. Zo kun je zelf bepalen of manuele therapie iets kan zijn voor jouw klachten of situatie.