Fysiotherapie voor Parkinsonpatiënten
Ongeveer 63.500 mensen in Nederland ondervinden dagelijks de gevolgen van de ziekte Parkinson. Helaas is er geen geneesmiddel voor de ziekte. Wel kan fysiotherapie helpen om de symptomen te onderdrukken zodat je als patient minder hinder ondervindt. Wanneer een neuroloog de ziekte bij je heeft vastgesteld kun je daarom een doorverwijzing krijgen naar een fysiotherapeut. Deze therapie is geen vervanging van medicijnen of een operatie. Wel kan het helpen bij het uitvoeren van dagelijkse bewegingen zoals omdraaien in bed, fietsen of opstaan uit een stoel. Ook kan de therapie helpen om pijn aan je nek of schouders te verminderen. Fysiopark is aangesloten bij het gespecialiseerde netwerk ParkinsonNet. Hiermee maken wij deel uit van een netwerk van deskundige zorgverleners die gespecialiseerd zijn in het behandelen en begeleiden van Parkinsonpatiënten.
Wat is Parkinson precies
Parkinson is een ingewikkelde ziekte in de hersenen. Waardoor de ziekte wordt veroorzaakt is nog altijd niet bekend. Wanneer je Parkinson heeft, maakt je lichaam te weinig dopamine aan. Deze stof in je hersenen is zeer belangrijk om goed te kunnen bewegen en denken. De hersencellen die verantwoordelijk zijn voor het aanmaken van dopamine, sterven bij Parkinson patiënten langzaam af. Zodoende worden de klachten steeds erger.
Parkinsonisme is een verzamelnaam voor mensen die symptomen van de ziekte van Parkinson vertonen. De symptomen worden steeds veroorzaakt door een beschadiging aan hetzelfde gebied in de hersenenen. De meest belangrijke van deze symptomen zijn;
- trillen
- traag of niet meer kunnen bewegen (bradykinesie)
- extreme stijfheid (rigiditeit) waardoor je bijvoorbeeld krom gaat lopen
- gemakkelijk vallen (instabiliteit)
Het ontstaat meestal op wat latere leeftijd, vanaf 50 jaar. Ongeveer 10% van de patiënten is echter jonger dan veertig jaar wanneer de eerste verschijnselen zich voordoen. Omdat de ziekte zich op vele verschillende manieren kan uiten vraagt behandeling, begeleiding, bij Parkinson om veel specialisme. Er is geen standaard plan van aanpak voor deze ziekte. Onze geriatrie fysiotherapeut kijkt dan ook altijd in samenspraak met jou én de mensen om je heen, naar wat voor jou persoonlijk de beste behandelwijze gaat zijn.
Oefeningen die je kan doen om klachten te verminderen
Ga allereerst altijd het gesprek aan met een specialist. Parkinson is een zeer serieuze ziekte. Ga daarom altijd naar een neuroloog om je te laten onderzoeken wanneer je op basis van symptomen vermoed dat je deze ziekte heeft en sluit zelfdiagnoses uit.
Naast het behandelplan dat je met jouw neuroloog en fysiotherapeut afstemt, zijn er een aantal dingen die je thuis kan oppakken. Zo is het belangrijk om voldoende te blijven bewegen. Probeer drie dagen in de week, meer dan 30 minuten, actief te bewegen. Het klinkt wellicht vreemd, maar juist als je veel last hebt van vermoeidheid is het belangrijk te blijven bewegen. Als je dit systematisch blijft doen zal je merken dat je vermoeidheid juist door te blijven sporten, minder wordt.
Sommige oefeningen kunnen nuttig zijn voor motorische symptomen van Parkinson:
- Tai Chi en yoga zijn goed voor de verbeteren van je balans.
- Dansen en boksen zijn goed om je coördinatievermogen en wendbaarheid op peil te houden.
- Zittende bewegen met je armen kan een alternatief bieden wanneer staand bewegen niet meer gaat
- Er zijn speciale oefeningen die je ook thuis kan doen om minder hinder te ondervinden van bradykinesie en rigiditeit. Hiervoor nodigen we je graag uit op een consult.
- Voor dystonie (spierkrampen die vaak de kuiten, voeten of tenen aantasten) is wateraerobics goed passend. Het rekken en strekken van overactieve spieren en het versterken van de tegenovergesteld liggende spieren kan ook helpen. Voor deze oefeningen kunnen wij je beter helpen na een persoonlijk gesprek.
Meer symptomen als gevolg van sporten
Voor iedereen geldt dat te fanatiek sporten of sporten in een verkeerde houding voor klachten kan zorgen. Voor Parkinson patiënten komt dit zeker nauw. Het is mogelijk dat je meer last van trillingen ervaart tijdens lichamelijke inspanningen. Dit betekent echter niet dat je ziektebeeld achteruit gaat. Wel is het erg belangrijk dat je hierbij goed begeleid wordt door een specialist. Met ons programma Senior fit begeleiden we je met deze trainingen om te zorgen dat je verantwoord blijft sporten.
Wanneer kun je het beste beginnen met fysiotherapie
Wanneer je jouw diagnose heeft ontvangen zal een specialist je waarschijnlijk ook direct doorverwijzen naar een fysiotherapeut die de bijbehorende expertise in huis heeft. Door er zo snel mogelijk bij te zijn kunnen we je helpen jouw zelfstandigheid en goede conditie zo lang mogelijk te behouden. Ook kan fysiotherapie jouw veiligheid verhogen door je te helpen met het behouden van je evenwicht. Wacht dus na jouw diagnose niet en neem zo snel mogelijk contact op met een fysiotherapeut in je omgeving.
Jan Bout
Fysiotherapeut
Manueel therapeut
Extended Scope Specialist
Leefstijlcoach
